Formats d’images et de vidéos Instagram : l’aide-mémoire pratique

Dimensions et proportions pour chaque format Instagram, et comment éviter les recadrages malheureux.

Par l’équipe insta4dl · 5 min de lecture · Mis à jour le 25 octobre 2026

Instagram accepte presque n’importe quelle image, mais recadre et compresse tout ce qui ne correspond pas à ses formats. Publier à la bonne taille garde vos photos nettes et évite que des détails importants soient coupés. Voici les chiffres qui comptent.

Aide-mémoire

FormatProportionsTaille recommandée (px)
Publication – portrait4:51080 × 1350
Publication – portrait haut3:41080 × 1440
Publication – carré1:11080 × 1080
Publication – paysage1,91:11080 × 566
Reels9:161080 × 1920
Stories9:161080 × 1920
Photo de profil1:1 (affichée en cercle)au moins 320 × 320

La largeur est toujours de 1080

Instagram stocke les images du fil avec une largeur maximale de 1080 pixels. Publier une photo de 4000 pixels ne la rend pas plus nette : Instagram la réduit et la compresse. Exportez en 1080 pixels de large, en sRGB, et c’est vous qui maîtrisez le résultat, pas l’outil de redimensionnement d’Instagram.

La grille du profil n’est plus carrée

La grille du profil affiche désormais les publications en rectangles 3:4 plutôt qu’en carrés. C’est pourquoi 1080 × 1440 est devenu un format populaire : il remplit exactement la case de la grille. Les publications carrées et 4:5 fonctionnent toujours, mais la vignette les recadre – éloignez visages et textes des bords.

Carrousels

  • Un carrousel peut contenir jusqu’à 20 photos et vidéos.
  • Toutes les diapositives reprennent les proportions de la première : préparez-les toutes au même format.
  • Panoramas continus : créez une image large et découpez-la en parts égales aux mêmes proportions.

Reels et stories

  • Filmez à la verticale en 1080 × 1920. Les images 4K conviennent, mais elles sont compressées à la mise en ligne.
  • Gardez textes et visages hors des ~250 pixels du haut et des ~350 du bas : nom d’utilisateur, légende et boutons couvrent ces zones.
  • Les Reels apparaissent dans la grille du profil sous forme de recadrage 3:4 de la couverture : choisissez une couverture avec le sujet au centre.

Photo de profil

Elle s’affiche petite et ronde, mais elle est stockée plus grande. Publiez une image carrée d’au moins 320 × 320 pixels, visage ou logo centré, avec un peu de marge pour que le recadrage circulaire ne coupe rien. Notre visionneuse de photo de profil montre à quoi ressemble la vôtre en taille réelle.

Limites de texte

  • Légendes : jusqu’à 2 200 caractères, mais seules les une ou deux premières lignes s’affichent avant « plus ».
  • Bio : 150 caractères.
  • Hashtags : Instagram réduit progressivement le nombre autorisé par publication – de toute façon, quelques hashtags précis fonctionnent mieux qu’une longue liste.

Instagram ajuste ses formats de temps en temps. Si quelque chose vous semble étrange après une mise à jour de l’app, vérifiez l’aperçu du recadrage avant de publier : c’est la référence la plus fiable.

FAQ

Questions sur ce guide

Quelle est la meilleure taille pour une publication Instagram ?

1080 × 1350 (4:5) ou 1080 × 1440 (3:4). Les deux occupent plus de place dans le fil que les images carrées.

Pourquoi mes photos sont-elles floues sur Instagram ?

Le plus souvent parce qu’elles étaient bien plus larges que 1080 pixels et qu’Instagram les a fortement compressées. Exportez-les en 1080 pixels de large.

Les diapositives d’un carrousel peuvent-elles avoir des tailles différentes ?

Non. Toutes suivent les proportions de la première.

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