Se vuoi una copia del tuo Instagram – ogni post, storia, Reel e messaggio – lo strumento migliore è l’esportazione ufficiale di Instagram. Include cose che nessun downloader può raggiungere, come le storie archiviate e i tuoi messaggi diretti, e vale la pena farla ogni tanto come backup.
Passo dopo passo
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1
Apri il Centro gestione account
Vai sul tuo profilo, tocca il menu (≡) e poi Centro gestione account.
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2
Trova l’opzione di esportazione
Tocca “Le tue informazioni e autorizzazioni” e poi “Esporta le tue informazioni” (nelle versioni precedenti “Scarica le tue informazioni”).
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3
Scegli cosa esportare
Seleziona il tuo account Instagram e scegli tutte le informazioni o solo alcuni tipi, come contenuti multimediali o messaggi.
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4
Scegli formato e qualità
HTML per consultarlo facilmente o JSON per importarlo altrove, un intervallo di date e la qualità multimediale alta.
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5
Scarica i file
Instagram prepara l’esportazione e ti avvisa, di solito entro poche ore. Scaricala prima che il link scada.
Cosa include
- Foto e video di post, Reel e storie, compresi quelli archiviati.
- Messaggi diretti, con le foto e i messaggi vocali inviati nelle chat.
- I commenti che hai scritto, i Mi piace, i post salvati e la cronologia delle ricerche.
- Modifiche al profilo, elenchi di follower e seguiti, attività di accesso.
HTML o JSON?
HTML si apre in qualsiasi browser ed è facile da consultare: sceglilo se ti serve un backup personale. JSON serve per importare i dati in altri servizi o analizzarli con uno script.
Consigli
- Scegli la qualità multimediale “Alta”, altrimenti foto e video vengono compressi.
- Usa il Wi-Fi e un computer se il tuo account è grande: le esportazioni possono pesare diversi gigabyte, suddivisi in più file ZIP.
- Scarica presto. Il link di download resta disponibile solo per pochi giorni.
- Tieni il file al sicuro. Contiene i tuoi messaggi e la cronologia degli accessi. Conservalo in un posto crittografato, non in una cartella condivisa.
Prima di eliminare un account
Esporta prima i tuoi dati. Una volta eliminato definitivamente un account, Instagram non può ripristinarlo né restituirti i contenuti.
Ti serve un solo post?
Per un singolo post o Reel, incollare il link nel downloader di insta4dl è più veloce di un’esportazione completa.